広島市中区竹屋町｜完全個室｜初回体験 5,000円（税込）
bocs personal gym代表トレーナー 小川宏輝
意識が変われば 行動が変わる行動が変われば 身体も変わる
広島市中区竹屋町｜完全個室パーソナルジム

自分に合う方法で身体は変わる

体質・姿勢・生活リズムまで見たうえであなた専用のトレーニングと食事サポートをご提案します
運動が初めての方でも無理なく始められます

初回体験 5,000円をLINEで相談 →店内を見る

完全予約制｜女性・初心者・お子さま連れ歓迎

完全個室周りを気にせず集中
初心者 8〜9割経験ゼロからスタート
お子さま連れOK産後の身体づくりにも
朝8時から仕事や育児の前にも
1F / PERSONALマルチラックを備えた完全個室
bocs personal gymの1階エントランス
ENTRANCE白とグリーンの明るい店内
鏡を備えた約25畳のbocs半地下グループレッスンエリア
B1 / GROUP約25畳の半地下エリア
Inside Bocs

1階と半地下2つのジムエリア

bocsには、1階と半地下の2つのトレーニングエリアがあります
1階ではマンツーマンのパーソナルトレーニングを中心に、約25畳の半地下エリアではグループレッスンなどを実施しています

2つのエリア1階と約25畳の半地下を目的別に使用
完全個室パーソナルは人目を気にせず集中
グループ対応半地下でグループレッスンも実施
お子さま連れOK子育て中の方も通いやすい環境
Why Bocs

数字だけでは終わらない見た目と習慣まで変える

その日の体調と生活に合わせてトレーニング・姿勢・食事を一つにつなげます

bocsで女性のお客様のスクワットフォームを確認するマンツーマン指導
01 / PERSONAL

毎回の状態に合わせる
マンツーマン指導

体力・経験・身体の状態を確認
無理のない強度で毎回調整します

ご飯・焼き魚・野菜・味噌汁を組み合わせたバランスの良い食事
02 / FOOD

我慢で終わらせない
毎日の食事サポート

写真をもとにPFCやカロリーも共有
外食や忙しい日まで現実的に支えます

bocsで女性のお客様のラットプルダウンの姿勢を確認するトレーナー
03 / POSTURE

姿勢から整える
見た目重視の身体づくり

猫背・反り腰・下腹・脚など気になるラインへ身体の使い方からアプローチします

Results

積み重ねは見た目に表れる

極端な制限はしません
生活に合う調整を続けた成果です

K様の3か月のビフォーアフター。体重66.0kgから55.9kgへ、ウエスト89cmから79cmへ。産後のお腹周りがかなりスッキリ
3か月で −10.1kg／ウエスト −10cm産後のお腹周りがかなりスッキリ
1か月で体重3.4kg・ウエスト8cm減少したお客様のビフォーアフター
1か月で −3.4kg／ウエスト −8cmお腹まわりと立ち姿がすっきり
1か月で体重4.0kg・ウエスト8cm減少したお客様のビフォーアフター
1か月で −4.0kg／ウエスト −8cm身体のラインと姿勢にも変化
男性のお客様が2か月で体重10kg・ウエスト15cm減少したビフォーアフター
男性・2か月で −10.0kg／ウエスト −15cm92.8kgから82.8kgへ、お腹まわりも大きく変化

※掲載数値は実績例です
効果には個人差があります

Google Reviews

通った方のリアルな声

5.0
Googleクチコミ 41件
産後・3児の母
★★★★★
「産後で自己最高体重に。1ヶ月で体重−4.5kg、ウエスト−6cmを達成できました」
K.kuu123さんGoogleクチコミより抜粋
初めてのパーソナル
★★★★★
「完全個室で人目が気にならず、食事の相談もしやすい。1ヶ月で−2.5kg、ウエスト−4cm」
taさんGoogleクチコミより抜粋
忙しくても通いやすい
★★★★★
「ウェアの貸し出しがあり、仕事や用事の前後でも通えてありがたいです」
shiiさんGoogleクチコミより抜粋
無理な食事制限なし
★★★★★
「食べたいものも楽しみながら1ヶ月で−2kg。ここなら無理なく続けられます」
takaakiさんGoogleクチコミより抜粋
食事習慣が変わった
★★★★★
「必要な栄養を教えてもらい、指導後も意識を続けて今では−6kg」
rara sakiさんGoogleクチコミより抜粋
姿勢・体調の変化
★★★★★
「姿勢への意識が自然と変わり、体調が良くなったのを実感しています」
Ku’u HoaさんGoogleクチコミより抜粋
Googleですべての口コミを見る ↗
Daily Support

食べた内容を見て次の一食まで一緒に整える

食べてしまったことを責めるのではなく、まず良かった点を確認します
そのうえでカロリー・PFC・水分量・体重の変化を見ながら、次の食事で何を足すか、何を控えるかまで具体的にご提案します
外食やコンビニ、間食の日もその日のうちに相談できます

写真から栄養を確認カロリー・PFCを毎回概算
次の一食を具体化主食・主菜・副菜の整え方
外食・コンビニも対応選び方と食べる量まで提案
間食も否定しない食べるなら動くまで一緒に考える
体重・水分・睡眠も確認増減の理由を整理して安心へ
毎日LINEで伴走迷ったときにその日のうちに解決
bocs 食事サポートLINEで毎日フィードバック
今日
朝はバナナとプロテインを飲みました！8:15
朝に糖質とたんぱく質を補給できています
お昼は主食・たんぱく質・野菜をそろえましょう！8:23
お昼はおにぎり・卵・鶏胸肉のサラダです！12:35
朝が軽めでもお昼でしっかり補えています👏
ここまでの内容を概算すると、たんぱく質は十分です
夜は脂質を抑えた主菜と野菜を足して整えましょう！12:41
Price

本気で変わるならモニタープラン

週2回のパーソナルトレーニングと毎日の食事指導を特別価格で受けられます

50% OFF / LIMITED PLAN

食事指導付き
モニタープラン

経過写真・体験談・口コミへのご協力をお願いすることで通常料金の半額に

2か月プラン¥140,000 税込
2か月¥140,000
3か月¥195,000
4か月¥248,000
週2回トレーニング毎日の食事指導入会金15,000円 → 無料

※5か月・6か月プランもございます
モニター条件の詳細は公式LINEでご案内します

そのほかの通い方目標や生活に合わせて選べます
MONTHLY月額サブスク
¥29,500〜 / 月
TICKET回数券 4回〜
¥39,800〜
FOOD SUPPORT毎日の食事指導
＋¥15,000 / 月
TRIAL初回体験
¥5,000
自分に合うプランをLINEで相談 →

無理な勧誘はありません
相談だけでも大丈夫です

bocs personal gym代表 小川宏輝
Trainer

できないを責めないできる一歩を一緒に

小川 宏輝

bocs personal gym 代表

僕自身も以前は体型に自信がなく「どうせ変われない」と思っていました
トレーニングと食事を続けたことで身体だけでなく気持ちや行動まで変わりました

介護職・マネージャーとして9年間勤務した後に大手パーソナルジムの店長を経験しました
現在は広島市中区竹屋町で初心者のダイエットと姿勢改善を中心にサポートしています

アスリートフードマイスター健康経営アドバイザー睡眠検定1級アドラー心理学検定1級日本美容医療検定3級日本フェムテック協会認定資格3級
Access

広島市中区竹屋町
朝8時から営業

完全予約制のプライベートジムです
人目を気にせず落ち着いてトレーニングできます

Googleマップで見る ↗
店舗名
bocs personal gym
住所
〒730-0048
広島県広島市中区竹屋町5-2
LIBERTE竹屋
営業時間
8:00〜21:00
電話
090-5263-2538
特徴
完全個室／子連れ可／初心者歓迎
FAQ

よくあるご質問

運動経験がなくても大丈夫ですか？

はい
bocsでは運動初心者の方が8〜9割です
体力や身体の状態を確認して無理のない強度から進めます

食事制限は厳しいですか？

食事を極端に減らす方法ではありません
生活リズムや外食も踏まえて必要な栄養を摂りながら整えていきます

モニタープランの条件はありますか？

週2回のトレーニング・期間終了後の口コミ・経過写真や体験談の掲載にご協力いただける方が対象です
詳しくは公式LINEでご案内します

子どもを連れて行けますか？

はい
お子さま連れでもご利用いただけます
ご予約時に年齢などをお知らせください

bocsはどんな方に向いていますか？

運動初心者の方 ダイエットが続かなかった方 産後の身体づくりをしたい方 姿勢や見た目を整えたい方に向いています

食事指導では何をしてもらえますか？

毎日の食事写真をLINEで確認し カロリーやPFCの概算 次の一食の整え方 外食やコンビニでの選び方まで具体的にお伝えします

料金はいくらですか？

初回体験は5,000円です
食事指導付きモニタープランは2か月140,000円
月額プランは29,500円から 回数券は39,800円からご用意しています

変わりたいと思った今日が最初の一日

目標も不安もこれまで続かなかった理由もお聞かせください
あなたに合う始め方を一緒に考えます

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